「足のトラブル対策」 一覧

【目次】 はじめに 始める前の確認 病院で習ったリハビリウォーキング ・立ち方 ・歩き方 ・注意点 おわりに はじめに 歩くサイクルに異常が生じると、足の役割を果たせなくなり、自覚しないような小さな衝 …

よろしかったらご覧ください。⇒前回の記事はこちらです。 無料でできるセルフケア 前回の内容は、 1.椅子などに座る 2.履き口を大きく開く でしたので、その続きをお話します。 足のトラブル予防になる靴 …

はじめに 『よく歩けば足全体の働きは活発になり引き締まります。血行も促進され冷えにくくなります。』と広くいわれていますが、『それどころか足にトラブルがあって歩けません！外反母趾です、巻き爪です。』な声 …

はじめに 「もうそろそろ年齢的に」と頭でわかっていても、私たちはそれが何なのか未知なことは実感することが出来ません。とっさの行動をとる時に脳では「そろそろ年齢的に」ではなく若い頃と同じ感覚で動く指令を …

では、お話を始めます。 【目次】 靴下のマメ知識（お孫様の足を守りたい方にも必見） ５本趾ソックスのメリットとデメリット ①５本趾ソックスはこんなに良い ②「5本趾ソックスはカラダに悪い」といわれる理 …

時々「おすすめの本を教えて」とリクエストがあるので、まとめました。 目次 足のトラブルは靴で治そうーようこそ足と靴の外来へ！ 足と靴の科学（おもしろサイエンス） 新・足のクリニック：教科書に書けなかっ …

とかく私たちは「医者なら何でも治してくれる」という潜在意識があります。古代では、病気は悪魔や神によるものと信じられ、古くからの万能感が想像できますが。やがて医療は、宗教的要素から独立し、現在の地位を確 …