50歳からの足の悩みに役立つ『足育』のセルフケア情報を紹介します。

『おとなの足育』ブログ

「靴でのトラブル対策」 一覧

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靴箱の断捨離・足の健康ベースに靴をチェックする方法

2018/03/24   -靴でのトラブル対策
 

はじめに 『この靴、もう少し履きたいな。あとどれくらい履けるだろう?靴箱に靴は沢山あるけれど。』と思うことは多々あると思います。そんな時にチェックしたい箇所をまとめました。 【目次】 チェック項目 1 …

トラブルの原因を招きやすい靴

2018/03/20   -靴でのトラブル対策
 

はじめに ご存知の通り、靴は、地面と私たちの身体を繋ぐ唯一の接点であり、いわば土台です。耐震基準を満たしている家で暮らしたいのと同じに、靴が及ぼす身体への影響も考えていきましょう。出来るだけ身体の動き …

読書の自画像

おとなの足育にお薦めの本21選!

時々「おすすめの本を教えて」とリクエストがあるので、まとめました。 目次 足のトラブルは靴で治そうーようこそ足と靴の外来へ! 足と靴の科学(おもしろサイエンス) 新・足のクリニック:教科書に書けなかっ …

間違った靴選びの習慣を見直そう!

2018/03/03   -靴でのトラブル対策
 

50歳からの足育には、靴も必須です。 私たちは、良かれと思ってやってきたことが、実は逆方向だったということを、沢山乗り越えてきました。靴選びの中にも、そういった事が沢山あります。一般的に靴を履く習慣が …

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